Le corps est un temple : en tant que véhicule de notre expérience terrestre, il exprime notre façon de conduire et d’habiter la vie, et manifeste notre qualité d’ancrage, de présence à nous-mêmes et à notre environnement. Mieux se connaitre et adopter un style de vie en harmonie avec notre constitution, nos besoins, nos rythmes et notre sensibilité, c’est cultiver notre jardin intérieur selon la nature du sol, les saisons et leurs cycles, ainsi que les événements qui s’y produisent … fondation élémentaire pour s’y sentir bien et récolter les fruits qui alimenteront nos prochains pas vers les autres et dans le monde.
Optimiser ses ressources intérieuresLE CONCEPT : vous aider à atteindre le niveau optimal de bien-être souhaité pour vous sentir mieux, plus heureux, gagner en vitalité, en stabilité physique, émotionnelle, mentale ou spirituelle, mieux gérer votre sensibilité, apprendre à utiliser cette énergie de façon constructive en votre faveur et à vous aimer, avoir confiance en vous, développer votre vision intérieure …
LA METHODE : Quelle que soit votre demande ou le domaine personnel sur lequel vous souhaitez travailler, nous établissons une relation de soutien et de motivation avec ou sans conseils en hygiène de vie / pratique de Yoga et méditation personnalisée, ciblée, accompagnée et suivie pour :
Chaque jour, prenez une minute pour être vous-mêmes, pour respirer lentement, pour vous aimer, pour sentir que vous êtes divins. Pendant cette minute-là, ressentez la paix en vous, et ressentez la paix en tous. Yogi BhajanMaitre de Kundalini Yoga, Mahan tantrique et fondateur de 3HO
Vous pouvez choisir entre plusieurs formules selon le type de suivi désiré et le rythme auquel vous souhaitez progresser. Si vous voulez intégrer la pratique du Yoga et de la méditation dans votre vie, sans accompagnement spécifique, vous trouverez d’autres prestations sur la page Coaching Yoga & Méditation (pratique seule, sans consultations, ni debriefings hebdomadaires) avec des variantes susceptibles de correspondre davantage à votre besoin ; n’hésitez pas à les consulter.
| Etude préalable optionnelle / recommandée |
Tarif à la séance |
YIN « Express » |
YIN « Tranquille » |
YIN « Confort » |
Rythme des séances |
|---|---|---|---|---|---|
|
Carte de né-sens + 1ère consultation |
65 € / 1h |
5 séances (1h) |
10 séances (1h) |
15 séances (1h) |
Ponctuelles ou 1 / semaine |
Cet accompagnement peut inclure des conseils en hygiène de vie selon la Naturopathie, en fonction de votre demande.
Il ne peut en aucun se substituer à un avis ou suivi médical, mais parfaitement le compléter.
| Etude préalable | Tarif à la séance |
Forfait YIN « Express » |
Forfait YIN « Tranquille » |
Forfait YIN « Confort » |
Rythme des séances |
|---|---|---|---|---|---|
|
Carte de né-sens + 1ère consultation |
110 € / 2h |
6 séances de 2h |
12 séances de 2h |
18 séances de 2h Debriefing + pratique |
1 / semaine ou |
Cahier de pratique personnelle :
Vous êtes invités à pratiquer seul(e) entre les séances, selon vos possibilités, pour rendre le processus dynamique et effectif.
Seul votre engagement personnel fera la différence. Pour cela, un cahier de pratique personnelle, réalisé sur mesure, vous sera remis.
Première séance :
Elle est dédiée à votre pratique personnelle, afin que vous l’intégriez et puissiez l’approfondir par vous-même.
Séances suivantes :
Elles développent chacune une pratique évolutive et différente selon vos objectifs, vos besoins et vos capacités.
Cet accompagnement peut aussi inclure des conseils en hygiène de vie selon la Naturopathie, en fonction de votre demande.
Un certificat médical récent peut vous être demandé.
Les étapes d’un Coaching « Bien-être en soi »Il faut 40 jours pour briser une habitude négative qui vous bloque ; 90 jours pour établir une nouvelle habitude dans votre mental conscient et subconscient ; 120 jours pour la confirmer. Yogi BhajanMaitre de Kundalini Yoga, Mahan tantrique et fondateur de 3HO "Healthy, Happy & Holy Organization
Eléments à fournir pour l’étude préalable
Règlement & autres infos
