Coaching – Bien-être en soi

Un accompagnement personnalisé avec ou sans pratique de Kundalini Yoga & Méditation

Le corps est un temple : en tant que véhicule de notre expérience terrestre, il exprime notre façon de conduire et d’habiter la vie – physiquement, émotionnellement et mentalement. Il manifeste notre qualité d’ancrage, de présence à nous-mêmes et à notre environnement. Mieux se connaitre et adopter un style de vie en harmonie avec notre constitution, nos besoins, nos rythmes et notre sensibilité, c’est cultiver notre jardin intérieur selon la nature du sol, les saisons et leurs cycles, ainsi que les événements qui s’y produisent … fondation élémentaire pour s’y sentir bien et récolter les fruits qui alimenteront nos prochains pas vers les autres et dans le monde.

Une meilleure cconnaissance de soi à travers la natureOptimiser ses ressources intérieures

LE CONCEPT : vous aider à atteindre le niveau optimal de bien-être souhaité pour vous sentir mieux, plus heureux, gagner en vitalité, en stabilité physique, émotionnelle, mentale ou spirituelle, mieux gérer votre sensibilité, apprendre à utiliser cette énergie de façon constructive en votre faveur et à vous aimer, avoir confiance en vous, développer votre vision intérieure …


LA METHODE
: Quels que soit votre demande ou le domaine personnel sur lequel vous souhaitez travailler, nous établissons une relation de soutien et de motivation avec ou sans pratique de Yoga et méditation personnalisée, ciblée, accompagnée et suivie pour :

  1. Orienter, fixer et guider vos objectifs.
  2. Mettre en lumière les zones d’ombres vous empêchant d’y accéder.
  3. Etablir un plan d’action approprié pour accompagner votre démarche en développant des habitudes plus porteuses, en faveur de votre mieux-être, de votre avancement et de votre autonomie.
Chaque jour, prenez une minute pour être vous-mêmes, pour respirer lentement, pour vous aimer, pour sentir que vous êtes divins. Pendant cette minute-là, ressentez la paix en vous, et ressentez la paix en tous. Yogi Bhajan

Maitre de Kundalini Yoga, Mahan tantrique et fondateur de 3HO

Informations & Tarifs

Vous pouvez choisir entre plusieurs formules selon le type de suivi désiré et le rythme auquel vous souhaitez progresser. Si vous voulez intégrer la pratique du Yoga et de la méditation dans votre vie, sans suivi personnalisé ni coaching, vous trouverez d’autres prestations sur la page Cours de Yoga, avec des variantes susceptibles de correspondre davantage à votre besoin ; n’hésitez pas à les consulter.

 


Coaching « Bien-être en soi »

Choisissez parmi 2 Formules A ou B et 3 options : express, tranquille ou confort

 

Formules & Options
Etude préalable Tarif
à la séance
YIN
« Express »
YIN
« Tranquille »
YIN
« Confort »

A
COACHING
« Bien-être en soi »

Optionnelle :
Carte de né-sens
+ consultation
95 €
plus d’infos

1 séance
60 €

5 séances
250 €

10 séances
400 €

15 séances
525 €

B
Coaching +
YOGA & MEDITATION

Voir : cours
particuliers
plus d’infos

6 séances
390 €
1 séance / semaine
sur 6 semaines
(40 jours)

12 séances
660 €
1 séance / semaine
sur 12 semaines
(90 jours)

18 séances
810 €
1 séance / semaine
sur 18 semaines
(120 jours)

Durée des séances
  • 1 séance de coaching simple dure 1h (hors pratique de Yoga & Méditation).
  • 1 séance de coaching avec Yoga & Méditation se déroule sur 2 heures :
    • 1h15 à 1h30 de pratique.
    • + 30 à 45 mn de debriefing / consultation avant ou après.
    • Vous êtes invités à pratiquer entre les séances, au moins la méditation, pour rendre le processus dynamique / Certificat médical récent obligatoire.

Les étapes
  • 1er entretien offert : explorer votre demande, vos besoins, les possibilités et vos choix.
  • Option : étude préalable « Regard sur l’âme » + consultation : carte de né-sens, nombres et cycles de vie personnels.
  • Choix de la formule : nombre de séances, avec ou sans pratique de Yoga & Méditation.
  • Acceptation du devis et paiement d’acompte (pour les formules de plusieurs séances).
    • Organisation des séances : rythme, jour, horaire.
    • Bilan d’évaluation final : atteinte des objectifs et appréciation.

Renseignements & rendez-vous auprès d’Aleah

06 83 95 22 30
contact@lyrensoi.com

Me contacter

 

Il faut 40 jours pour briser une habitude négative qui vous bloque ; 90 jours pour établir une nouvelle habitude dans votre mental conscient et subconscient ; 120 jours pour la confirmer. Yogi Bhajan

Maitre de Kundalini Yoga, Mahan tantrique et fondateur de 3HO "Healthy, Happy & Holy Organization

Option : étude & consultation préalable
Votre date de naissance sert de support pour nous demander :
  • Comment l’âme voyage-t-elle à travers ce temps de vie et quelles orientations peuvent servir au mieux son cheminement en fonction de ses aspirations ?
  • Comment met-elle à profit ses forces et ses faiblesses, pour trouver le juste équilibre et naviguer à travers les aléas de l’existence ?
  • Qu’est-ce qui l’aide pour relever les défis rencontrés, mettre en place des actions utiles et développer la juste attitude dans le théâtre de ce monde, pour intégrer les leçons du moment présent et rebondir ?

Eléments à fournir pour l’étude préalable
Vos noms, prénoms, lieu et date de naissance
  • L’étude et la consultation préalable nous permettent de faire le point sur vos objectifs personnels et vos besoins, à la lumière de votre carte de né-sens, de la situation que vous vivez actuellement et de la transformation à laquelle vous êtes invité ou confronté.
  • Pour plus de renseignements, des questions en suspend ou l’établissement d’un devis, contactez-moi directement … cela ne vous engage en rien : vous êtes libre d’en rester là ou de revenir vers moi pour un premier entretien et de décider ensuite si vous souhaitez être accompagné(e).

Règlement & autres infos
  • Coaching simple : au rythme de votre choix.
  • Coaching avec Yoga & Méditation : 1 séance par semaine. Les cours de Yoga & Méditation n’ont lieu qu’à domicile ou dans un autre lieu approprié de votre choix.
  • Déplacement gratuit jusqu’à 30 km A/R et sur devis au-delà / Paiement possible en espèces, par chèque, virement bancaire, PayPal.
  • Toute consultation à distance est à régler par virement (me demander les coordonnées) ou chèque bancaire au moment de votre demande, à l’ordre de Lyrensoi, et à envoyer à : LYRENSOI – 8 rue Edouard Gélis, 31100 Toulouse.

Lieux de consultation

Je vous reçois sur rdv du lundi au samedi de 9h à 18h
  • A mon bureau :
    • 8 rue Edouard Gélis – 31100 Toulouse
    • Métro : Ligne A Terminal Basso Cambo / Bus : ligne 18, station Gélis (à 3 mn)
    • Rocade Ouest : sortie n° 27 Hippodrome La Cépière, direction Les Pradettes, Saint-Simon
  • A votre domicile / sur votre lieu de travail / en lieu neutre
  • Par visioconférence

Renseignements & rendez-vous auprès d’Aleah

06 83 95 22 30
contact@lyrensoi.com

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