Coaching Yoga & Méditation – en petits groupe

Dans la dynamique du groupe chez soi : en couple, en famille, entre amis …

Le Yoga est avant tout un style de vie lié au fait d’être conscient, de cultiver la modération et de s’engager soi-même face à sa conscience la plus haute pour vivre une relation à soi, aux autres et au monde basée sur l’essentiel, le respect, l’amour, le service et le bonheur. Le Kundalini Yoga vous offre le savoir-faire technique pour équilibrer le corps et le mental, dépasser vos limitations, déployer votre créativité et construire le juste équilibre intérieur-extérieur afin de vous épanouir saine-et-sereinement.

Profiter de l’énergie du groupe

Plus d’un avantage pour progresser et évoluer!

Au-delà de ses bienfaits sur le corps et le mental, le Kundalini Yoga une technologie bien spécifique qui vous permet de vous connaitre vous-mêmes à travers l’expérience que vous en faites avec votre propre coeur et tout votre être. L’acquisition de cette sagesse intérieure est la fondation du bonheur et d’une vie authentique, pleinement réalisée, mais elle dépend de votre qualité de pratique et discipline. Se rassembler permet :

  • D’apprendre à vous respecter, votre corps et vos capacités du moment, peu importe celles du voisin ; à pratiquer pour soi et dans l’écoute de soi à travers la diversité et la particularité de chacun.
  • De repousser gentiment vos limites, soutenu par le rythme, la dynamique et la motivation globale ; d’être en lien avec les autres, en dehors de toute notion de compétition ou de comparaison.
  • De faire l’expérience de l’élévation de la conscience collective : une passerelle pour apprendre qui vous êtes en tant qu’être humain et accéder à la Conscience Universelle.
Le Kundalini Yoga, c'est l'art de vous déployer pour trouver votre propre potentiel et votre vitalité, et vous hisser au plan de vos plus hautes vertus. Yogi Bhajan

Maitre de Kundalini Yoga, Mahan tantrique et fondateur de 3HO

Informations & Tarifs

Si la pratique du Kundalini Yoga en groupe est l’opportunité de transmettre et de partager des valeurs humaines, un cours de Yoga lui aussi a une valeur ; c’est pourquoi les cours d’essais ne sont pas gratuits : « Rikta hashtam tad rikta hashtam ». Yogi Bhajan enseignait cette loi fondamentale de la prospérité : Si vous venez les mains vides, vous repartirez les mains vides ». Seule la Sadhana – pratique en groupe matinale, aux aurores, est gratuite et ouverte à tous et fonctionne sur le principe de la participation libre et consciente : partage des frais de location de salle entre tous, s’il y a lieu, et partage d’un petit déjeuner collectif auquel chacun contribue en amenant des boissons, des fruits ou des mets sains et végétariens.

 


Cours collectifs à domicile *

Kundalini Yoga & Méditation Cours unitaire – 1h15 / 1h30 5 cours 10 cours Annuel
d’octobre à juin
1 cours / sem.
Déplacement

Couples

55 € / couple

225 €

(45 € / cours)

350 €

(35 € / cours)

736 €

(23 € / cours)

Gratuit
jusqu’à 30 km A/R

 

0,75 € / km
de 30 à 100 km A/R

 

et sur devis
au-delà

3 à 5 personnes

25 € / pers.

100 €

(20 € / cours)

150 €

(15 € / cours)

352 €

(11 € / cours)

6 à 9 personnes

20 € / pers.

75 €

(15 € / cours)

 110 €

(11 € / cours)

288 €

(9 € / cours)

à partir de 10 personnes

15 € / pers.

55 €

(11 € / cours)

90 €

(9 € / cours)

224 €

(7 € / cours)

Validité

ponctuel

3 mois

5 mois

9 mois

* A domicile ou tout autre lieu ou espace mis à disposition.

Vous pouvez, par exemple, faire 1 mois d’essai (carte 5 cours) avant de vous engager à l’année. Le montant déjà réglé sera déduit.
Certificat médical récent obligatoire.

 


Inscription & paiement
  • Pas de frais d’inscription, pas d’adhésion. Tous les tarifs sont indiqués / personne (sauf « couples »).
  • REDUCTIONS : étudiants, personnes en recherche active d’emploi (accompagnées) et à faible revenus : sur justificatif.
  • Paiement en plusieurs fois possible, selon les fiormules.
  • Les cours, cartes et abonnements achetés ne sont ni remboursés, ni échangés.
  • Possibilité de commencer un cours ou un forfait toute l’année durant.

Vous ne pouvez pas vous rendre à un cours ?

Carte 10 cours
Bénéficiez d’une réduction pour votre participation à un atelier ou un stage
Dans la limite de 1 cours au total sur la carte.

Inscription annuelle
Bénéficiez d’une réduction pour votre participation à des ateliers ou des stages
Dans la limite de 5 cours au total sur l’année.

Vacances scolaires : les cours sont assurés une semaine sur deux, ou sur toute la durée des vacances, sauf à Noël et durant la période estivale (juillet-août) – Renseignez-vous auprès de l’enseignante.


Avant de réserver

  • Merci de télécharger, remplir et remettre la  Fiche Inscription  ci-jointe pour toute première participation à un cours.
  • Veuillez également prendre connaissance des recommandations de pratique.
  • Par mesure d’hygiène, prévoyez votre propre matériel :
    • 1 tapis de yoga simple ou équivalent (tapis-mousse, peau de mouton …).
    • 1 couverture légère et 1 petite bouteille d’eau.
    • 1 petit coussin d’assise ou de méditation (facultatif, selon vos besoins pour vous assoir en tailleur).

Lieux des cours

Les cours de Yoga en petit nombre peuvent avoir lieu sur rdv du lundi au samedi de 9h à 18h
  • A votre domicile / sur votre lieu de travail / en lieu neutre
  • Par visioconférence
    • En dehors des horaires ci-dessus, le tarif est majoré de 25%.

Renseignements & inscriptions auprès d’Aleah

06 83 95 22 30
contact@lyrensoi.com

Me contacter

 

La méditation n'est pas une thérapie, c'est une proposition d'hygiène mentale, de style de vie. Christophe André

Psychiatre et psychothérapeute qui a introduit la méditation dans les soins auprès de ses patients

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