- Deux articles extraits du site 3HO "Happy, Healthy & Holy Organisation" -
En plus du terme "mantra", vous entendrez également le mot Naad en rapport avec les mantras du Kundalini Yoga. "Naad" signifie "l'essence de tout son". Il s'agit d'une vibration particulière, d'une fréquence fondamentale qui provient d'une source commune ou d'un courant sonore. C'est le code universel derrière le langage et donc derrière la communication humaine. "Shabad" signifie "Son", "Guru" signifie "Enseignant" ou la connaissance qui vous transforme. La signification la plus simple de "Shabad Guru" est un son spécial qui est un enseignant. Le Shabad Guru utilise le Naad, son universel totalement équilibré, pour supprimer les constrictions et les distorsions de l'ego.
Le Naad est la colle ou le médium qui relie le petit moi, l’individu, au Grand Moi, le Soi Universel. C’est l’harmonie vibratoire à travers laquelle l’Infini peut être expérimenté. Le Naad Yoga est basé sur l’expérience que l’on fait de la façon dont les vibrations sonores affectent le corps, le mental et l’esprit à travers les mouvements de la langue, de la bouche et des modifications des substances chimiques dans le cerveau. Nous pouvons altérer la conscience en changeant la composition chimique des fluides dans le cerveau.
C’est le son, et uniquement le son, qui est le pouvoir créateur de la conscience suprême.
YOGI BHAJAN
Maitre de Kundalini Yoga, Mahan tantrique et fondateur de 3HO
Il y a quatre-vingt-quatre points méridiens sur le palais supérieur de la bouche de l’homme. On peut sentir le palais supérieur avec la langue et faire l’expérience de ses différentes surfaces. Il y a deux rangées de points méridiens sur le palais supérieur et sur la gomme derrière les dents supérieures. La langue stimule ces points méridiens, qui stimulent à leur tour l’hypothalamus qui fait rayonner la glande pinéale. Lorsque la glande pinéale irradie, elle crée un pouls dans l’hypophyse (glande pituitaire). Lorsque cela se produit dans l’hypophyse, tout le système glandulaire sécrète. Ensuite, la composition chimique du cerveau devient équilibrée, changeant automatiquement les perspectives de vie d’une personne. L’état d’esprit, la personnalité et le pouvoir de se projeter de notre moi authentique sont liés à l’utilisation de notre parole.
Définition de Shabad GuruLa structure racinaire des mots nous en donne une définition plus profonde ; le Shabad Guru transforme le pratiquant en supprimant les barrières édifiées par les besoins de l’égo. Shabad vient de Sha- et -bad. Sha signifie l’expression de l’égo, les attachements auxquels nous nous identifions. Bad signifie couper ou éradiquer. La signification fondamentale de Sha-bad est ce qui coupe l’égo. Ce n’est pas n’importe quel son. Ce n’est pas simplement un son de sagesse ou un chant de vérité. C’est un son qui coupe l’ego, celui qui vous empêche de connaître la vérité.
Le deuxième mot du terme Shabad Guru est Guru. Gu signifie ténèbres ou ignorance. Ru est lumière et connaissance. Gur est une formule ou une instruction. Un Guru est donc ce qui donne une formule ou une technique qui transforme les ténèbres en lumière, l’ignorance en connaissance. Un Guru est une connaissance active. Ce ne sont pas simplement des connaissances intellectuelles qui classent ou analysent. Guru vous change. Guru développe la capacité de voir. Il vous donne une connaissance procédurale qui se trouve dans vos cellules et votre subconscient, pas seulement une connaissance représentative dans vos idées.
Le Shabad Guru est accessible à tous. Vous n’avez pas besoin de chercher. Vous avez besoin de pratiquer, d’incorporer et d’exprimer.
YOGI BHAJAN
Maitre de Kundalini Yoga, Mahan tantrique et fondateur de 3HO
L’ego est utile et même nécessaire pour fonctionner. Mais lorsque vos actions sont attachées à l’ego comme si c’était votre vraie nature et comme si elles définissaient votre réalité et votre portée, vous créez alors de la douleur, de la souffrance et des problèmes. Votre réalité spirituelle est que vous faites partie d’une vaste création. Nous n’avons pas besoin de créer un Soi infini. Cela existe déjà. Nous sommes tous, en essence, une réalité qui vibre et crée. Cette existence s’appelle Sat Nam. Sat est la réalité, la vérité ou l’existence. Nam est l’identité ou le nom de la création.
Effets & origines du Shabad GuruLes affirmations et les déclarations positives sont utiles et bonnes à utiliser. Les mantras sont efficaces et créent progressivement des changements. Mais le Shabad Guru est unique. Ses modèles constituent un tissage parfait de rythme, de son, de sonorité, de focalisation et de signification. Il n’y a rien d’aussi efficace et universel que ces modèles pour programmer la conscience à être en alignement avec l’âme. Cela peut sembler simple. Mais simple ne signifie pas nécessairement facile ou sans défi. Le plus grand défi est le propre subconscient du pratiquant. Le Shabad provoque la libération de schémas de pensées et de sentiments subconscients stockés. Si, sous le flot torrentiel de sentiments et de pensées subconscients, vous persistez à répéter le modèle du Shabad Guru, alors le nouveau modèle s’établit de lui-même. Votre mental se nettoie, et vous réveillez des capacités intérieures en sommeil ou améliorez celles qui existent déjà.
Les shabads, les mantras et la musique sont enregistrés dans le Siri Guru Granth Sahib. Certains des dix Guru sikhs – ainsi que d’autres hommes éclairés de nombreuses confessions – ont (écrit et)* chanté des shabads qui, par la puissance de leur courant sonore à proprement parler, fusionnent celui qui les récite dans l’Infini, au-delà des limites du temps et de l’espace.
Ce n’est pas parce qu’ils viennent de la tradition Sikh. Ces mantras sont juste des mantras corrects. Chacun de ces shabads a intégré dans ses sons, ses rythmes et ses mots, l’identité infinie qu’ils partagent. Ils éveillent l’âme, éclaircissent le mental et ne dépendent d’aucune identité finie, ego ou groupe. (nb : Yogi Bhajan ne s’est pas limité aux mantras de la tradition Sikh ; il a également utilisé d’autres mantras, venant d’autres origines, dès l’instant où ceux-ci fonctionnaient pour l’objectif recherché).*
Si vous vous souvenez simplement que vous êtes l’élève de Sat Nam, que votre premier mot est Sat Nam et que votre dernier mot est Sat Nam, que vous appartenez à Sat Nam, vous n’aurez besoin de rien d’autre pour vous mesurer.
YOGI BHAJAN
Maitre de Kundalini Yoga, Mahan tantrique et fondateur de 3HO
Expérimenter le pouvoir du Shabad Guru est simple : répétez tout shabad à haute voix. Vous avez peut-être déjà vécu cette expérience lors d’un cours de Kundalini Yoga ou lors de la célébration d’une Sadhana (pratique de yoga matinale incluant des chants)* au solstice d’hiver ou d’été. Vous êtes invités à intégrer cette expérience dans votre pratique personnelle. Il existe de nombreux enregistrements de nombreux shabads disponibles dans plusieurs magasins en ligne, y compris « SikhNet.com » . La pratique clé pour le Shabad Guru est la méditation sur, et la répétition, de ces sons et phrases sacrés.
Sikh Dharma International présente une série de vidéos spéciales, La lumière du Shabad Guru, des conférences de Yogi Bhajan portant sur les nombreux aspects et applications du Shabad Guru. Ces sons sont parfaits pour être partagés ouvertement avec tout le monde sans précautions ni restrictions particulières. Aucun processus d’initiation n’est nécessaire. C’est déjà à vous. C’est dans vos cellules. Le courant sonore est universel et repose sur la pleine utilisation du potentiel de votre cerveau.
« Quand il a été demandé à Guru Nanak qui était son Guru, il a dit que c’était la Parole, le Shabad Guru. Une simple traduction de « Shabad Guru » est : cette Parole qui nous transporte de l’obscurité vers la lumière. Les mots et les sons du Shabad Guru sont des éléments de changement de conscience qui déverrouillent les limites que votre ego maintient sur votre moi supérieur qui vous maintient enfermé dans votre Terre – libérant ainsi votre véritable Soi pour vous élever vers votre Ciel. Lorsque vous faites vibrer le Shabad Guru, vous écrasez le dialogue intérieur de votre mental pour créer Shunia, un calme intérieur profond. Le Shabad Guru utilise le pouvoir du ‘Naad’ (un modèle rythmique exaltant de sons universels) et le mouvement de votre langue sur les points d’acupressure de votre palais supérieur qui entraînent un changement réel dans la chimie de votre sang. Yogi Bhajan disait : ‘Quand tu vibres, l’Univers vibre avec toi’. C’est la récitation même du Gurbani (les mots du Guru) qui donne de la forme à l’informe ; ce qui donne une forme au Shabad Guru. »
– Extrait des enseignements de Yogi Bhajan (Le Naad Yoga & Mantra) & texte de Pritpal Singh (Shabad Guru) –
Textes originaux
Naad Yoga & how Mantra works & What is Shabad Guru ?
