Qu’est-ce que le Coaching de vie ?

Une approche holistique de l’accompagnement au changement et au mieux-être

Le terme « Coach » vient de l’anglais, mais étymologiquement parlant, il fait référence au mot français « Coche », ou allemand « Kutsche », désignant la « diligence » ou le « carosse » : une voiture de transport de voyageurs tirée par des chevaux et conduite par un « cocher ». Dans l’Antiquité, le cocher avait pour mission de conduire ses passagers d’un point à un autre, jusqu’à leur destination, tel un guide qui devait parfois leur faire franchir certains obstacles sans encombres.

Mon approche s’articule autour du coaching personnel et relationnel : 
« Bien-être en soi, bien-être chez soi, bien-être dans le monde »

Prestations de consultation pour l'harmonie dans l'habitat intérieur et extérieurCoaching personnel

Définition et étymologie

Si la tendance est d’attribuer le Coaching à notre époque moderne, il prend pourtant naissance dans la Maïeutique, au coeur de la philosophie de Socrate.

Issu du grec ancien « maieutike », en référence au personnage de la mythologie grecque Maïa, qui veillait sur les accouchements et les sages-femmes, il désigne un mode traditionnel de l’accompagnement de l’individu à symboliquement « accoucher » de lui-même, qui se définit comme « L’art de l’accouchement de l’âme ».

  • C’est donc une technique de découverte, de connaissance de soi et de libération qui consiste, par le biais du questionnement, à éveiller en l’autre une prise de conscience :
  • Une opportunité pour le coaché de naître à une nouvelle réalité, celle qui existe déjà en lui mais à laquelle il n’a pas directement accès, celle de sa vérité intérieure, d’où peut naître le changement nécessaire à son développement et accomplissement personnel.

Le coach n’apporte pas de solutions toutes faites au client, mais il l’aide à trouver ses propres réponses en lui.

L’idée est de mettre en mouvement une réflexion pour aller au-delà des apparences, dévoiler les conditionnements et les schémas de pensées, de paroles ou de comportement qui limitent sa croissance et son épanouissement, afin d’aller à sa propre rencontre, de découvrir sa richesse intérieure et impulser l’action nécessaire pour avancer.

 

Ce qu'on peut donner de meilleur aux gens, c'est de les révéler à eux-mêmes. Socrate

Philosophe grec connu comme le père de la philosophie morale

Coaching relationnel

Quand l’autre nous révèle à nous-même …

Cette approche de l’accompagnement est centrée sur les relations humaines et interpersonnelles : celles-ci concernent l’ensemble des liens, des interactions et des rapports que nous entretenons avec les autres – couple, famille, amis, relations socio-professionnelles … et à travers elles, avec nous-mêmes.

Son objectif est d’aider l’accompagné(e) à y voir clair dans les « jeux de rôle » qui s’établissent entre deux ou plusieurs individus, de transcender les difficultés de comportement ou de communication intérieure-extérieure, d’établir des relations saines avec soi-même et avec son entourage, et de contribuer activement à améliorer les situations de vie inconfortables.


Il est intéressant de noter que Maya (ou Maïa) est aussi un terme sanskrit qui, dans les enseignements bouddhistes et autres philosophies indiennes, comme le Vedanta et le Yoga, renvoie à la nature, à la création et au pouvoir de l’illusion.

A travers une certaine hygiène et discipline de vie (physique, mentale et spirituelle), on apprend à voir au-delà des voiles de Maya – le monde des phénomènes quotidiens – qui nous entraine dans sa fascination ou illusion temporaire et nous maintient dans le Samsara – cercle vicieux de l’existence confuse, du monde de l’attachement, de la souffrance et de l’ignorance, conditionné par le Karma – nous écartant bien souvent du chemin de notre réalisation personnelle.

Et le Karma est essentiellement lié aux relations

 

Le Karma, ces sont des habitudes qui nous desservent, et nous asservissent. Le Dharma, ce sont des habitudes qui nous servent. Shiv Charan Singh

Enseignant et formateur de Kundalini Yoga, conseiller spirituel et fondateur de l'Ecole Internationale de Karam Kriya

Une meilleure cconnaissance de soi à travers la natureCoaching « Bien-être en soi »

Hygiène de vie : les bases d’une santé équilibrée

Vivre sainement, c’est respecter la nature même du corps, de ses besoins et de son fonctionnement interne. Chacun a aussi son propre « terrain » : des forces, des faiblesses, des tendances … liées à notre héritage génétique et à notre vécu, qu’il est important de prendre en compte pour optimiser notre bien-être.

Vivre en harmonie avec la nature et les besoins fondamentaux de notre organisme et de notre être : alimentation, nettoyages, plantes médicinales, micro-nutrition et exercice physique adapté, mais aussi équilibre émotionnel, mental, social et relationnel … Chaque niveau influence et conditionne les autres, c’est pourquoi c’est un tout indissociable.


Une science ancestrale de l'architecture au service du bien-être

Coaching « Bien-être chez soi »

Lieu de vie : théâtre de nos schémas intérieurs inconscients

Vivre dans un lieu sain, fonctionnel et confortable, c’est bien … Mais comprendre que ses énergies, sa configuration, et la façon dont nous l’occupons, sont un tremplin pour mieux nous connaitre et nous transformer, c’est mieux.

Chaque lieu révèle les lignes directrices de notre structure intérieure, des manques et des potentiels … Ses déséquilibres ne sont que le miroir de l’équilibre que nous sommes invités à rétablir en nous. D’autre part, aménager les espaces en harmonie avec les lois de la nature, avec la logique énergétique inhérente au lieu lui-même, ainsi que notre propre « carte » intérieure, c’est créer un espace qui fait sens, nous donne des repères et soutient notre bien-être.


Karam Kriya & Numérologie appliquée : donner la juste tonalité à l'expression de notre être dans le mondeCoaching « Bien-être dans le monde »

En cours de mise en ligne …

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Citation

Aujourd’hui, le terme « Coach » désigne donc plus particulièrement un professionnel qui accompagne une personne, en lui apportant une aide personnalisée dans une démarche de changement et de mieux-être. Les différentes approches du coaching de vie soutiennent l’individu à développer ses aptitudes pour sortir de situations ou de comportements indésirables et surmonter lui-même ses difficultés, afin d’atteindre ses objectifs, de réaliser ses projets et de générer des relations plus harmonieuses. Et à travers tout ça :

A devenir & être Soi

 

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