Kundalini Yoga & Méditation

Bien plus qu’une pratique physique, un chemin d’éveil à soi

L’ère du Verseau amène de nombreux changements, nous obligeant à nous adapter rapidement à de nouveaux modes de vie. Gouverné par une nouvelle conscience, une information largement disponible pour tous et un rapport approfondit à notre propre énergie, nous sommes invités à développer une flexibilité mentale, émotionnelle et physique à toute épreuve. A une époque où le savoir seul ne suffit plus et où l’intégration se fait davantage par l’expérience, le Yoga nous offre la profondeur de ses enseignements pour permettre à l’être humain de traverser ce temps d’adaptation et de développer une nouvelle relation à ses instincts, à ses ressentis et à son intuition, en établissant le juste équilibre entre son corps, son mental et son âme.

Le Yoga en tant qu'outil d'éveil et de plénitude intérieureL’équilibre d’une santé globale

Qu’il se nomme Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Intégral, etc … originellement, tous les yogas ont un même objectif : nous faire canaliser l’énergie disponible dans le corps, appelée Kundalini ou « nerf de l’âme », afin de la rendre disponible dans d’autres niveaux de notre existence, pas seulement instinctifs. En développant un mode de vie sain, il nous apprend à utiliser cette nouvelle vitalité et à traverser n’importe quelle situation afin d’atteindre l’équilibre, en puisant dans l’énergie psychique pour qu’elle se manifeste de façon créative.

Si le Yoga est majoritairement reconnu pour sa pratique d’exercices physiques et méditatifs, au-delà de ses techniques spécifiques, il véhicule une philosophie et un style de vie conscient qui tiennent compte de l’être humain sur tous les plans de l’existence. Offrant des outils et des enseignements en faveur d’une meilleure connaissance de soi, son objectif est de rendre chacun autonome pour trouver le juste équilibre dans sa vie personnelle et affective, sociale, professionnelle et spirituelle. Ici, nous abordons donc aussi le Yoga pour ce qu’il nous transmet sur l’évolution de la nature humaine afin de trouver la juste voie de sa réalisation personnelle, qui est l’essence de son enseignement originel.

La méditation, ce n'est pas ce que vous faites le matin : cela, c'est la pratique. La méditation, c'est le résultat quotidien de cette pratique. YOGI BHAJAN

Maitre de Kundalini Yoga, Mahan tantrique et fondateur de 3HO

La source du bonheur : une connaissance de soi à travers la philosophie de la non-dualité issue du YogaUne science de l’humain

La signification même du mot Yoga véhicule le sens d’une non-dualité, d’une non-différenciation et de l’union entre la conscience individuelle et la Totalité, ou conscience universelle. Il y a de multiples façons d’intégrer le Yoga dans notre vie, à travers tout ce qui nous environne. Mais la pratique corporelle opère à une profonde transformation intérieure pour laisser notre plus haute conscience se manifester dans notre quotidien, où il ne s’agit pas de rejeter la matière, mais de reconnaitre le Divin comme l’énergie de vie qui anime toute chose et l’Unité qui relie tout un chacun, nous invitant à mettre nos actions plus consciemment au service de notre réalisation personnelle et du bien-être de tous.

C’est ce que Yogi Bhajan a qualifié d’Humanologie : la psychologie de l’être humain mise au profit du rayonnement de son mental, afin que celui-ci serve un dessein plus élevé, tant individuel que collectif. Il a enseigné cette approche à travers la connaissance des dix Corps Spirituels, approfondis et développés par Shiv Charan Singh à travers la Numérologie yogique du Karam Kriya qui elle-même s’applique à beaucoup d’autres domaines, dont l’architecture et l’habitat. Prendre conscience du jeu subtil de chacune de ces dix dimensions en nous est le point de départ pour réintégrer sa vraie nature.


« Et travailler sur son habitat est un des multiples supports qui peuvent soutenir ce processus, là où le corps vous permet d’en faire l’expérience directe. »

Ainsi, le Yoga fournit les lignes directrices d’un art de vivre qui couvre tous les aspects de la vie humaine : connaitre l’origine de son existence et la nature de sa véritable constitution, se nourrir selon ses vrais besoins, respecter les cycles de vie naturels de l’être humain, gérer au mieux le stress de la vie quotidienne, vivre en tant qu’homme ou femme, connaître le pouvoir de la mère qui enfante, développer des relations authentiques et une communication consciente, apprendre à vivre une vie de droiture en passant du karma au dharma, comprendre la mort et atteindre la libération durant la vie …

 

Tous les humains veulent le bonheur, mais ils ne savent pas comment l'obtenir et n'imaginent même pas qu'il y a pour cela un travail à faire, une discipline à suivre. OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV

Philosophe et maître spirituel français d’origine bulgare

Le bien-être : un bien renaitre à soi à travers la transformation intérieureYoga de la conscience

Un processus de transformation intérieure

A une époque de vide de sens et de l’effondrement de tous les anciens systèmes de fonctionnements humains, sociaux et religieux basés sur l’unique savoir, le profit, le contrôle, le mensonge, les pouvoirs de l’ego, etc … faire l’expérience véritable de son âme est essentiel pour construire les fondations d’une ère nouvelle. L’être humain a besoin d’expérimenter l’unité en soi, intérieure et extérieure ; et comprendre le jeu des polarités qui nous animent à travers le miroir de notre environnement nous permet de retrouver le centre à partir duquel l’être peut se révéler dans sa véritable identité.

L’approche du Kundalini Yoga soutient particulièrement ce processus. Il intègre la technologie du Naad, l’essence de tous les sons, l’harmonie vibratoire par laquelle on peut faire l’expérience de notre nature originelle et de l’Infini en soi. On dit que le son devient un vecteur d’enseignement à travers le Shabad Guru, qui s’appuie sur des textes poétiques sacrés écrits par des Saints, non pas pour raconter « leur » histoire, mais pour parler de la relation entre l’âme et le Divin universel, l’Esprit de l’Absolu existant en tous. Les mots agissent comme une carte routière qui nous amène à travers le voyage.

 


Agissant directement au coeur de la cellule et du cerveau à travers le système glandulaire, la méditation utilisant le Shabad Guru est un outil puissant pour aligner la conscience avec l’âme. Aussi, le chant de Mantras – instrument de la pensée derrière toute parole ou action, en lien avec le mental « man » – est un merveilleux outil pour développer un mental méditatif, expérimenter le Soi et nous faire prendre conscience que le véritable son, celui qui résonne en nous et autour de nous en permanence et aussi qui nous façonne, est celui qui provient de nos pensées et de notre langage intérieur et extérieur. Aussi, la parole consciente est un vecteur pour le Divin et la guérison : un guide dans chaque communication humaine pour nous relier à la conscience de l’Unité originelle. C’est aussi ce que nous enseigne le Karam Kriya.

 

Surveille tes pensées, elles deviendront tes paroles. Surveille tes paroles, elles deviendront tes actes. Surveille tes actes, ils deviendront tes habitudes. Surveille tes habitudes, elles deviendront ton caractère. Surveille ton caractère, car il deviendra ta destinée. LAO TSEU

Sage chinois et contemporain de Confucius - considéré comme le père fondateur du Taoïsme

Retrouver le Sacré en soi est un voyage intérieur vers la reconnaissance des vraies valeurs de l’être, où il ne s’agit plus de rechercher une passion, un engouement quelconque ou un Dieu à l’extérieur, mais de voir l’omniprésence divine en toute chose, une énergie universelle infinie qui est à l’oeuvre et qui respire en chacun : c’est accéder à toute la force de la création qui vit en nous, nous permettant d’incarner la pleine manifestation de notre esprit. L’accès à cette créativité est intimement liée à une meilleure connaissance de soi à travers le développement d’un nouveau système auto-sensoriel dans lequel l’être humain peut s’éveiller à une conscience plus élevée et trouver sa complétude en lui-même, tout en percevant l’unité en tout et chacun. Donner un nouveau sens à sa vie et comprendre le langage qui nous anime à l’intérieur comme à l’extérieur est un élément fondamental dans ce cheminement, impliquant un engagement et une responsabilité plus conscients vis-à-vis de notre bien-être, de notre bonheur et de l’expérience qu’on en fait.

COURS DE YOGA

 

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