Coaching de vie : bien-être holistique

Entre Yin & Yang, la Zen-attitude : l’harmonie intérieure-extérieure pour bien habiter sa vie

Donner du sens à sa vie, retrouver sa vitalité, construire son bonheur, réaliser ses projets, vivre en harmonie avec ses aspirations … C’est établir le juste équilibre intérieur-extérieur pour surfer sereinement sur les vagues de la vie. Certaines étapes sont nécessaires pour y donner forme et un coach peut vous aider à rendre le processus plus effectif. Selon vos objectifs et vos besoins, vous pouvez choisir entre une démarche de suivi en consultations, ou un programme soutenu par des pratiques de Yoga et de méditation personnalisées, ou bien l’étude et le décodage de votre lieu de vie pouvant intégrer des suggestions d’amélioration de vos espaces, ou encore une combinaison des deux.

Bien-être en soi

Le corps est un temple : en tant que véhicule de notre voyage terrestre, il exprime notre façon de conduire et d’habiter la vie – physiquement, émotionnellement et mentalement – et manifeste notre qualité d’ancrage, de présence à nous-mêmes et à notre environnement.

Mieux se connaitre et adopter un style de vie en harmonie avec notre constitution, nos besoins, nos rythmes et notre sensibilité, c’est cultiver notre jardin intérieur selon la nature du sol, les saisons et leurs cycles, ainsi que les événements qui s’y produisent … fondation élémentaire pour s’y sentir bien et récolter les fruits qui alimenteront nos prochains pas vers les autres et dans le monde.

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Bien-être chez soi

Notre habitat est un reflet : considéré comme un organisme vivant fonctionnant plus ou moins bien sur le plan matériel, énergétique et humain, avec lesquels notre être se met en résonance, la relation que nous avons à nos lieux de vie et à nos proches témoigne du rapport que nous avons à nous-même ; et à travers ce miroir, nous pouvons nous lire pour aller à notre propre rencontre.

En contrepartie, ses énergies et son agencement harmonieux, sont une source d’inspiration et de bien-être incontestable : créer un contexte approprié nous aide à établir des repères, à nous orienter et à donner du sens, pour trouver la détente nécessaire et être plus serein.

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Bien-être dans le monde

L’environnement est notre allié : reflétant une réalité qui nous renvoie à notre propre intériorité et à notre façon d’appréhender la vie, il se fait miroir du rapport que nous avons à notre propre conscience, à travers lequel nous pouvons évoluer et nous transformer.

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête en créant l’équilibre entre notre environnement intérieur et extérieur, entre Yin & Yang, est un tremplin fondamental pour marcher sur ce chemin d’éveil de l’âme, nourrir ses vrais besoins, trouver sa raison d’être, se réaliser pleinement et être soi.

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